Мой дневник

Уметь видеть не только негатив. Каждый имеет право на плохое настроение и одиночество, но плохо, когда это «право» переходит в привычку

Фото: ru.freepik.com.

Я знакома с девочкой, которая видит в жизни только плохое. С ней интересно общаться, но то и дело возникает дискомфорт от того, что она совсем не умеет радоваться жизни. Из-за этого у девочки постоянно происходят неприятности. С ней никто не хочет общаться, ее часто унижают и дразнят.

Однажды мы гуляли на улице, оставалось несколько минут. Я радовалась, что у меня есть еще немного времени на интересную игру, а подруга воспринимала это иначе: «Ну вот, чуть-чуть осталось, скоро домой, все ужасно, мы так и не успели погулять…» Мы потеряли много времени на выслушивание ее нытья. И на прогулку его вообще не осталось.

А вот еще пример. Мы тогда учились в начальной школе. У нас началась учебная тревога. Учителя объяснили, что это тренировка на случай пожара, но моя одноклассница начала рыдать, что у нее в школе остался телефон и что он сейчас сгорит. Она знала, что тревога учебная, и все равно лила слезы, нагоняла страх. Было ощущение, что ей это нравится.

Людям свойственно грустить. Только одни, побыв некоторое время в печали, благополучно возвращаются в реальный мир, а другие долго не могут выйти из тяжелого состояния. Каждый имеет право на плохое настроение и одиночество, но плохо, что это «право» иногда переходит в привычку.

А еще мы часто «делаем из мухи слона», особенно, когда находимся в обществе, которое на нас плохо влияет. Я какое-то время тоже находилась в так называемой «дурной компании» и со временем из вполне жизнерадостного ребенка превратилась в вечно чем-то недовольную особу. И потому, опираясь на свой маленький опыт, с уверенностью могу сказать: выйти из такого состояния крайне тяжело.

Большинство из нас из-за чего-то расстраиваются, но не всегда причиной является неприятность. Это может быть и какая-то внутренняя тревога. Надо учиться преодолевать в себе постоянную грусть, быть радостнее. Как это сделать? Например, вы можете почитать хорошие интересные книги, которые научат воспринимать жизнь иначе.

Многие знают игру Полианны. По-другому она называется «Найди во всем радость». Чудная девочка Полианна очень хотела куклу, но ей подарили розовые костыли. Казалось бы, какая тут может быть радость, но у героини и тут нашелся повод для хорошего настроения. «Хорошо, что они мне не нужны», — сказала она.

Понятно, что все время радоваться невозможно, это противоестественно. В жизни всякое бывает, но мы должны учиться видеть в происходящем не только плохое, иначе негативные эмоции и чувства, которые испытываем, перерастут не просто в привычку, а в уныние, которое мешает жить и развиваться…

Ксения Галаган,

Газета «Седьмая перемена»,

№ 30.